信州の雄大な自然と、春の息吹を感じられる絶好の機会！2025年のゴールデンウィーク（GW）は、美しい山々に囲まれた長野県で、忘れられない思い出を作りませんか？爽やかな気候の中、色とりどりの花が咲き誇り、新緑が目に眩しい季節。アクティブに過ごしたい方も、のんびり温泉やグルメを楽しみたい方も、きっと満足できる旅が見つかるはずです。
本記事では、2025年のゴールデンウィーク（4月26日～5月6日）に合わせた長野旅行プランを、人気の「長野市周辺」「松本市周辺」「白馬・北アルプスエリア」の3つのエリアに分けてご紹介。定番の観光スポットから、旬のイベント情報、絶品グルメ、おすすめの宿（宿泊施設）選びのポイント、交通手段まで、あなたの長野旅行を徹底サポートします！
例年、ゴールデンウィーク期間中の長野県は、日中は過ごしやすい気温になることが多いですが、朝晩や標高の高い場所では冷え込むこともあります。天気も変わりやすいため、重ね着できる服装や、急な雨に備えて折りたたみ傘などがあると安心です。しっかり準備して、最高の信州旅を楽しみましょう！
長野のゴールデンウィークは魅力がいっぱい！
ゴールデンウィークの長野県は、冬の寒さから解放され、一年で最も過ごしやすい季節のひとつ。豊かな自然が輝きを増し、各地で様々なイベントが開催され、多くの観光客で賑わいます。
過ごしやすい気候と服装のポイント
日中の気温は15℃～20℃前後まで上がることが多く、ハイキングや街歩きには最適な陽気です。ただし、標高の高い白馬エリアや山間部では、まだ肌寒く感じる日もあります。また、一日の中でも気温差が大きいのが特徴。日中は暖かくても、朝晩は冷え込むため、フリースや薄手のダウンジャケットなど、調整しやすい服装を準備するのがおすすめです。特に自然の中でのアクティビティやハイキングを計画している方は、防寒対策をしっかり行いましょう。
GW限定！注目のイベント情報
ゴールデンウィーク期間中は、長野県内各地で魅力的なイベントが目白押し！ここでは注目のイベントをいくつかご紹介します。（※開催期間や内容は変更になる場合があります。お出かけ前に公式サイトで最新情報をご確認ください。）
鈴木敏夫とジブリ展
スタジオジブリのプロデューサー・鈴木敏夫氏に焦点を当てた展覧会。映画作品や書籍など、彼が影響を受けた様々なカルチャーに触れることができます。ジブリファンならずとも楽しめる内容です。
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- 開催場所：長野県立美術館(長野市)
出典：「4/25(金)～6/29(日)『鈴木敏夫とジブリ展』長野県立美術館で開催！☆チケット販売3/10(月)～＠長野県長野市 – Web-Komachi⧉」｜Web-Komachi – 長野県の情報誌「長野Komachi」のWEBマガジン
https://www.web-komachi.com/?p=201548
- 開催期間：2025年4月25日(金)～6月29日(日) ※水曜休館
- 料金：平日 一般1600円、高校生・中学生1300円、小学生800円 / 土日祝 一般1800円、高校生・中学生1500円、小学生900円（予定）
- アクセス：JR長野駅からバス約10分「善光寺北」下車すぐ
- 開催場所：長野県立美術館(長野市)
第24回 善光寺花回廊−ながの花フェスタ2025
出典：「善光寺⧉」｜善光寺
善光寺表参道（中央通り）が、色鮮やかな花々で埋め尽くされる人気のイベント。「花」と「緑」をテーマにした様々な催しが行われ、街全体が華やかな雰囲気に包まれます。フォトスポットとしても人気です。
- 開催場所：中央通り、セントラルスクゥエア、TOiGO広場ほか (長野市)
- 開催期間：2025年5月3日(土)～5日(月・祝) ※一部展示は4月下旬から開始
- 料金：無料
- アクセス：JR長野駅から徒歩すぐ～
その他のおすすめイベント
長野市内では、「第11回表参道芸術音楽祭」（4/26～5/5）、「第9回ながの獅子舞フェスティバル」（5/3）、「第11回NAGANO善光寺よさこい」（5/4）なども開催予定。活気あふれる街の雰囲気を楽しめます。また、調査結果によると「花桃の里花桃まつり」や国営アルプスあづみの公園での「SPRING FESTA」も人気を集めています。
混雑回避？自然満喫？長野ならではのGW
ゴールデンウィークはどこも混雑しがちですが、広大な自然を有する長野県なら、比較的ゆったりと過ごせるエリアや楽しみ方を見つけやすいのが魅力です。都市部の喧騒を離れて、新緑の美しい山々でのハイキングや、静かな温泉宿でのんびり過ごしたい方には特におすすめ。他の人気観光地とは一味違う、心安らぐ休日が待っています。
まだ間に合う？長野の桜情報
ゴールデンウィーク期間中、長野県では標高の高いエリアや北部の地域で、遅咲きの桜が見頃を迎えることがあります。調査結果によると、以下のスポットではGW期間中に桜を楽しめる可能性があります。
- 素桜神社の神代桜 (長野市)
: 例年の見頃は4月下旬～5月上旬。国の天然記念物にも指定されている古木です。 - アルプス公園 (松本市)
出典：「【2025年版】松本市内で桜を見るならここ！おすすめの名所・見頃をご紹介 – みちくさガイド⧉」｜みちくさガイド
https://hoshinoresorts.com/jp/guide/area/chubu/nagano/matsumoto/sakura2/
: 園内には様々な種類の桜があり、4月上旬から下旬にかけて楽しめます。GW前半ならまだ見られるかも？
また、長野市内の「松代城跡」や「川中島古戦場史跡公園」は4月中旬が見頃予想のため、GWより少し前に訪れるのがおすすめです。開花状況は気候により変動するため、最新情報をチェックしてお出かけください。
エリア別！GW長野満喫おすすめプラン
広大な長野県。どこへ行こうか迷ってしまいますよね。ここでは、魅力あふれる3つのエリアに絞って、おすすめの観光スポット、グルメ、モデルプランをご紹介します。
【長野市周辺エリア】善光寺詣でと戸隠の自然を巡る旅
県庁所在地である長野市は、国宝善光寺を中心に栄えてきた門前町。少し足を延ばせば、神聖な雰囲気が漂う戸隠高原の豊かな自然も満喫できます。
定番スポット紹介
- 善光寺: 約1400年の歴史を持つ、日本を代表するお寺。「一生に一度は善光寺詣り」と言われるほど、多くの信仰を集めています。本堂での「お朝事」や「お戒壇巡り」はぜひ体験したいところ。周辺の仲見世通りで食べ歩きを楽しむのもおすすめです。
アクセス：JR長野駅からバス約15分「善光寺大門」下車、徒歩約5分 - 戸隠神社（奥社・中社など）
出典：「戸隠神社 | 戸隠観光協会公式ホームページ 観光・イベント情報⧉」｜戸隠観光協会
戸隠神社 | 戸隠観光協会公式ホームページ 観光・イベント情報戸隠神社は霊山・戸隠山の麓に、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなる、創建以来二千年余りに及ぶtogakushi-21.jp: 霊山・戸隠山の麓に鎮座する、二千年以上の歴史を持つ古社。奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなり、パワースポットとしても人気です。特に奥社へ続く杉並木は圧巻の美しさ。軽いハイキング気分で自然の中を散策できます。
アクセス：JR長野駅からバス約60分「戸隠中社」または「戸隠奥社入口」下車 - 長野市茶臼山動物園
出典：「長野の人気動物園13選！有名施設から無料で動物とふれあえる穴場スポットまでご紹介 | Go! NAGANO 長野県公式観光サイト⧉」｜go-nagano.net
https://www.go-nagano.net/tradition-and-culture/id20469
: 豊かな自然に囲まれた動物園。レッサーパンダの飼育展示で有名で、愛らしい姿に癒されます。子供連れのファミリーにも人気のスポットです。
アクセス：JR篠ノ井駅からバス約15分 / 長野ICから車で約20分
公式サイト：https://www.chausuyama.com/
長野市周辺のグルメ
- 信州そば: 長野といえばやはり蕎麦！特に戸隠そばは「日本三大そば」の一つとして有名です。「ぼっち盛り」と呼ばれる独特の盛り付けも特徴的。
- 地酒: 長野県は日本有数の酒どころ。市内にも酒蔵があり、美味しい地酒を味わえるお店がたくさんあります。お土産にも最適。
- おやき: 小麦粉やそば粉の皮で、野沢菜やあんこなどの具材を包んで焼いたり蒸したりした郷土料理。手軽に食べられるので、街歩きのお供にも。
モデルプラン（例）
【1日目】午前：善光寺参拝＆仲見世散策 → 昼食：門前町で信州そば → 午後：長野県立美術館で「鈴木敏夫とジブリ展」鑑賞 → 夕食：長野駅周辺で地酒と郷土料理 → 宿泊：長野市内のホテル or 善光寺周辺の宿坊
【2日目】午前：バスで戸隠へ移動、戸隠神社（中社・奥社）参拝＆杉並木ハイキング → 昼食：戸隠そば → 午後：長野市茶臼山動物園へ移動、動物たちと触れ合う → 帰路へ
【松本市周辺エリア】国宝松本城とアート、爽やか高原散策
出典：「Welcome to まつもと | 松本観光コンベンション協会公式サイト⧉」｜Welcome to まつもと
https://www.matsumoto-tca.or.jp/
北アルプスの麓に位置する松本市は、現存する五重六階の天守の中で日本最古の国宝・松本城がシンボル。城下町の風情と、モダンなアート、そして美しい自然が調和した魅力的なエリアです。
定番スポット紹介
- 松本城: 黒と白のコントラストが美しい、戦国時代そのままの天守が残る貴重なお城。アルプスの山々を借景にした姿は必見です。内部を見学し、当時の様子に思いを馳せてみては。
アクセス：JR松本駅から徒歩約20分 - 松本市アルプス公園
出典：「アルプス公園 | 【公式】長野県松本エリアの観光スポット一覧 | 【公式】長野県松本エリア観光サイト⧉」｜discover-matsumoto-area.com
https://discover-matsumoto-area.com/spot/42
: 広大な敷地に、展望台や遊具、小動物園などが点在する総合公園。北アルプスの眺望が素晴らしく、ピクニックや散策に最適。GW前半は桜が楽しめる可能性もあります。
アクセス：JR松本駅からバス約20分 - 旧開智学校
出典：「国宝旧開智学校校舎 | 新まつもと物語⧉」｜新まつもと物語
https://visitmatsumoto.com/spot/kaichischool/
: 明治時代初期に建てられた擬洋風建築の校舎で、国の重要文化財。文明開化期のユニークなデザインが目を引きます。当時の教育資料なども展示されています。
アクセス：JR松本駅から徒歩約25分、松本城から徒歩約10分
松本市周辺のグルメ
- 信州そば: 松本も蕎麦処として有名。市内には老舗から個性的なお店まで様々。食べ比べも楽しい。
- 山賊焼き: 鶏肉をニンニク風味のタレに漬け込み、豪快に揚げた松本・塩尻エリア発祥のソウルフード。ボリューム満点で、ビールとの相性も抜群！
- 旬の果物スイーツ: 長野県は果物王国。松本周辺でもリンゴやブドウなどが栽培されており、季節のフルーツを使ったパフェやケーキなどを楽しめるカフェも人気です。
モデルプラン（例）
【1日目】午前：国宝松本城を見学 → 昼食：松本城周辺で信州そば → 午後：旧開智学校を見学、中町通り・縄手通りを散策（城下町の雰囲気を楽しむ） → 夕食：市内で名物・山賊焼きを堪能 → 宿泊：松本市内のホテル or 浅間温泉の宿
【2日目】午前：松本市アルプス公園で自然を満喫、北アルプスの景色を楽しむ → 昼食：公園内または市内に戻ってランチ → 午後：松本市美術館（草間彌生作品などが有名）でアート鑑賞 or 上高地へ足を延ばして本格的な自然散策（※要時間確認） → 帰路へ
【白馬・北アルプスエリア】絶景ハイキングとアクティビティ天国
日本有数のマウンテンリゾートとして知られる白馬村を中心としたエリア。雄大な北アルプスの山々を望み、春から夏にかけては新緑や高山植物が美しく、登山やハイキング、様々なアウトドアアクティビティが楽しめます。
定番スポット・アクティビティ紹介
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- Hakuba47マウンテンスポーツパーク
出典：「Hakuba47 & Goryu | Hakuba47 Winter Sports Park⧉」｜Hakuba47 Winter Sports Park
https://www.hakuba47.co.jp/winter/en/
: ゴールデンウィークからグリーンシーズンの営業が始まる人気のスポット。ゴンドラで標高1,289mへ上がれば、北アルプスの絶景が広がります。トレッキングコースやドッグラン、BBQ施設などがあり、一日中楽しめます。
アクセス：JR白馬駅から無料シャトルバスあり（要確認） / 安曇野ICから車で約70分
公式サイト：https://www.hakuba47.co.jp/ - 栂池自然園
出典：「いちばん美しいところ栂池自然園｜栂池自然園について｜ビジターセンター⧉」｜sizenen.otarimura.com
https://sizenen.otarimura.com/visitorcenter/
: 標高約1,900mに広がる日本有数の高層湿原。ゴンドラとロープウェイを乗り継いでアクセスします。GW期間はまだ雪が残っていることが多いですが、雪どけとともにミズバショウなどの花が咲き始めます。木道が整備されており、気軽にハイキングを楽しめます。（※例年6月上旬開園、GW期間の営業は要確認）
アクセス：JR白馬駅からバス約30分「栂池高原」下車 - 北アルプス絶景ハイキング: 白馬エリアには、初心者から上級者まで楽しめる多彩なハイキング・登山コースがあります。八方尾根自然研究路（八方池）や五竜アルプス平自然遊歩道などは、ゴンドラやリフトを利用して比較的手軽に絶景を楽しめるため人気。体力や経験に合わせてコースを選びましょう。
- Hakuba47マウンテンスポーツパーク
出典：「トレッキング | Hakuba Valley⧉」｜Hakuba Valley
https://www.hakubavalley.com/greenseason/trekking/
- 竜王マウンテンリゾート SORA terrace
出典：「竜王マウンテンリゾート⧉」｜竜王マウンテンリゾート
http://www.ryuoo.com/
: 少し足を延ばせば、山ノ内町にある絶景テラスへ。標高1,770mから雲海が見られることも。カフェも併設されており、ゆったりと景色を楽しめます。
アクセス：湯田中駅からシャトルバスあり（要確認） / 信州中野ICから車で約30分
公式サイト：https://ryuoo.com/soraterrace/
白馬・北アルプスエリアのグルメ
- 山菜料理: 春は山菜の宝庫。ふきのとう、こごみ、たらの芽など、採れたての新鮮な山菜を使った天ぷらや和え物は、この時期ならではの味覚です。
- ガレット: 白馬エリアには、本格的なガレット（そば粉のクレープ）を提供するカフェやレストランが点在しています。おしゃれなランチにおすすめ。
- 地ビール: 白馬エリアにもブルワリーがあり、美味しいクラフトビールを楽しめます。ハイキング後の乾いた喉を潤す一杯は格別！
モデルプラン（例）
【1日目】午前：Hakuba47マウンテンスポーツパークへ。ゴンドラで山頂へ行き、絶景ハイキングを楽しむ → 昼食：山頂レストラン or 持参のお弁当 → 午後：白馬村内を散策、おしゃれなカフェで休憩 → 夕食：宿泊施設で地元の食材を使った料理 or 村内のレストラン → 宿泊：白馬村の温泉付きホテルやペンション
【2日目】午前：八方尾根へ。ゴンドラとリフトを乗り継ぎ、八方池を目指すハイキング（※残雪状況による） → 昼食：山小屋レストラン or 下山してランチ → 午後：白馬ジャンプ競技場を見学 or 温泉でリラックス → 帰路へ
旅の拠点に！長野のおすすめ宿泊施設（宿）
長野県には、旅のスタイルや予算に合わせて選べる多様な宿泊施設（宿）があります。ゴールデンウィークは人気の宿から埋まっていくので、早めの予約が肝心です。
予算とスタイルで選ぶ宿
- 憧れの高級旅館・ホテル: 上質なサービスと空間で、特別な休日を過ごしたい方に。温泉や美食を楽しめる宿も多くあります。
- 温泉で癒される！温泉宿: 長野県は温泉天国！野沢温泉、渋温泉、別所温泉、白骨温泉など、名湯と呼ばれる温泉地が多数。泉質も様々なので、効能で選ぶのも良いでしょう。露天風呂付き客室のある宿も人気です。
- コスパ重視派に！ビジネスホテル・ペンション: 観光メインでアクティブに動きたい方には、駅近のビジネスホテルや、アットホームなペンションがおすすめ。リーズナブルな価格帯で見つかりやすいです。
- 自然を満喫！コテージ・グランピング: 大自然の中でプライベートな時間を過ごしたいなら、コテージや近年人気のグランピング施設も選択肢に。BBQを楽しめる施設もあります。
エリア別おすすめ宿泊地
- 長野市周辺: 長野駅周辺にはホテルが多く便利。善光寺近くには風情ある宿坊も。少し足を延ばせば戸隠高原の宿や、湯田中渋温泉郷もアクセス可能です。
- 松本市周辺: 松本駅周辺にホテルが集中。少し離れた浅間温泉や美ヶ原温泉には、落ち着いた雰囲気の温泉旅館があります。
- 白馬・北アルプスエリア: 白馬村にはホテル、ペンション、コテージなどが豊富。八方、五竜、栂池など、目的のスキー場や観光スポットに近い宿を選ぶと便利。温泉付きの宿も多いです。
絶対食べたい！長野の絶品グルメ
豊かな自然に育まれた長野県は、美味しいものの宝庫！旅行の大きな楽しみの一つであるグルメを堪能しましょう。
信州を味わう！定番グルメ
- 信州そば: 何度も登場しますが、やはり外せません！冷たい「ざるそば」や温かい「かけそば」はもちろん、地域によって様々な食べ方があります。
- おやき: 野沢菜、なす、かぼちゃ、あんこなど、様々な具材が楽しめる素朴な味わいの郷土食。お店によって皮の食感や焼き方も異なります。
- 山賊焼き: 松本・塩尻エリアのご当地グルメ。ニンニク醤油ダレが食欲をそそる、ボリューム満点の鶏肉料理です。
- 五平餅: 木曽・伊那地方の郷土料理。うるち米を潰して串に付け、甘辛いタレを塗って焼いたもの。香ばしい香りがたまりません。
- 野沢菜: 長野県を代表する漬物。シャキシャキとした食感と程よい塩気が、ご飯のお供にもお酒の肴にもぴったり。
- 信州りんご・ぶどう（加工品など）: りんごやぶどうは秋が旬ですが、ジュースやジャム、お菓子など、一年を通して楽しめる加工品も豊富です。お土産にも喜ばれます。
エリア別おすすめグルメスポット
各エリアのモデルプランで紹介したグルメの他にも、長野市なら七味唐辛子、松本市なら馬刺し、白馬エリアなら信州サーモンなども有名です。訪れるエリアの美味しいものを事前にリサーチして、旅の計画に組み込んでみてください。道の駅や地元スーパーを覗いてみるのも、新たな発見があって楽しいですよ。
長野へのアクセス・交通手段ガイド
長野県へのアクセス方法と、県内の移動手段について解説します。
主な交通手段比較
- 車（マイカー・レンタカー）:
- メリット：自由度が高く、荷物が多くても楽。公共交通機関では行きにくい場所にもアクセスしやすい。
- デメリット：ゴールデンウィーク期間中は高速道路や観光地周辺で渋滞が発生しやすい。駐車場の確保が必要。
- 電車（新幹線・在来線）:
- メリット：東京から北陸新幹線で長野駅まで最短約80分とアクセス抜群。渋滞の心配がない。
- デメリット：県内の移動は路線バスやローカル線への乗り換えが必要な場合が多く、場所によってはアクセスしにくい。
- 高速バス:
- メリット：主要都市から比較的安価にアクセスできる。
- デメリット：所要時間が長く、渋滞の影響を受けやすい。
主要駅からのアクセス
- 長野駅: 北陸新幹線が停車。善光寺や戸隠方面へのバス路線が充実。
- 松本駅: JR中央本線・篠ノ井線が乗り入れ。松本城や市内観光の拠点。上高地や白馬方面へのバスも発着。
便利なレンタカー情報
県内の広範囲を効率よく周りたい場合や、公共交通の便が少ないエリアへ行く場合は、レンタカーが便利です。長野駅や松本駅周辺にはレンタカー会社が多くあります。ゴールデンウィーク期間は予約が集中するため、早めの手配をおすすめします。カーナビ付きの車を選ぶと安心です。山間部へ行く場合は、念のため運転に慣れている方がハンドルを握るようにしましょう。
まとめ：2025年GWは長野で最高の思い出を！
2025年のゴールデンウィークにおすすめの長野旅行プランをご紹介しました。雄大な自然の中でのハイキングやアクティビティ、歴史ある街並み散策、心癒される温泉、そして美味しいグルメと、長野県には魅力的な要素が満載です。
長野市周辺で歴史と文化に触れるもよし、松本市周辺でアートと城下町を楽しむもよし、白馬・北アルプスエリアで大自然に抱かれるもよし。もちろん、これらのエリアを組み合わせて周遊するのもおすすめです。ご自身の興味や時間に合わせて、オリジナルの旅行プランを立ててみてください。
この記事を参考に、あなたのゴールデンウィークが素晴らしい思い出で彩られることを願っています。さあ、2025年のゴールデンウィークは、魅力あふれる長野県へ出かけましょう！
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